Un buen descanso nocturno es inmejorable y reporta muchos beneficios a todo el cuerpo, incluidos los ojos. Un mínimo de 8 horas de descanso de calidad ayuda a que los ojos se despierten frescos, listos para afrontar la jornada. Esto te ayudará con los ojos rojos y secos, más aún si trabajas frente a una pantalla.
Es importante que para dormir retires tus lentes de contacto BiotrueONEday y des a tus ojos ese tiempo de descanso que se merecen.
Normalmente todo lo que hemos escuchado sobre los ojos es de usar o no lentes o de ver bien o no ver bien pero en realidad tu puedes hacer mucho más por tus ojos, así como dormir ayudará a tu salud visual también alimentarte de forma sana aquí podrás ver algunos alimentos que ayudan a el cuidado de tus ojos proporcionando ciertas vitaminas o nutrientes que tus ojos necesitan para mantenerse sanos por más tiempo, esto no quiere decir que porque comas esto nunca vas a necesitar lentes o vas a ver mejor, esto lo que quiere decir es que tendrás los nutrientes necesarios incluso usando lentes para ayudar a que todo funcione correctamente en tu organismo y cuidar de un órgano tan importante como los ojos.